<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://arxangelsk.fanbb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>архангельский форум</title>
		<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/</link>
		<description>архангельский форум</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Tue, 03 Oct 2017 10:22:24 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>бумажный НДС</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=126#p126</link>
			<description>&lt;p&gt;Помощь по закрытию вашего НДС. Основные декларации 0.5%, уточнёнки 1%. Много регионов и организаций. Оплата по факту принятия отчётности.&lt;br /&gt;телеграм: helpbuhnds1232017&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (sewernyveter)</author>
			<pubDate>Tue, 03 Oct 2017 10:22:24 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=126#p126</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Леветон. Выше только небо</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=125#p125</link>
			<description>&lt;p&gt;Культ тела 2. Серия 17. Иван Водянов и Александр Пересвет не жалеют спины...&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (sewernyveter)</author>
			<pubDate>Thu, 27 Jul 2017 08:29:14 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=125#p125</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Леветон П — 11 причин использовать БАД</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=124#p124</link>
			<description>&lt;p&gt;ПОХУДЕТЬ на 60 кг и стать бойцом ММА за 6 месяцев. Реально? &amp;quot;Культ тела-2&amp;quot; Новое реалити! &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (sewernyveter)</author>
			<pubDate>Fri, 14 Apr 2017 14:04:06 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=124#p124</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Леветон ... и даже часы</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=123#p123</link>
			<description>&lt;p&gt;Тренинг у вице-чемпиона мира по жиму лежа Александра Жукова (Саратов). Грудь, ноги, ягодицы. &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (sewernyveter)</author>
			<pubDate>Fri, 14 Apr 2017 14:02:17 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=123#p123</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Поговорим о свадебных салонах</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=122#p122</link>
			<description>&lt;p&gt;Я на свою свадьбу 3 месяца назад скуплялась&amp;#160; полностью в Mariage, и осталась довольна. Платье брала на прокат, стиль – американка, цена нормальная. Мне помогли выбрать и украшения, которые мне очень подошли, и фату. А еще с мужем там же купили все рушники необходимые, пригласительные и все остальное на свадьбу. И теперь мой брат по наводке также полностью все там заказал. И по правде говоря, мы довольны, и ценой и качеством, и приятный персонал. Думаю, лучше у нас в городе не найти)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kuro4ka)</author>
			<pubDate>Sun, 18 Sep 2016 10:26:44 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=122#p122</guid>
		</item>
		<item>
			<title>как мы готовились к свадьбе</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=121#p121</link>
			<description>&lt;p&gt;У меня свадьба была в европейском стиле. Казалось бы распространенный стиль, все легко найти и подобрать. Но я решила все оформлять и делать сама, практически все сделала своими руками, не успела пригласительные. По правде говоря, так замоталась, что о них забыла, случайно наткнулась на свадебный салон Mariage, мало того, что нашла пригласительные, еще и ручной работы, так и еще прикупила некоторые мелочи. В общем, немного схитрила, но салон выручил. Цены отличные, плюс скидку получила.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (syelenne)</author>
			<pubDate>Sun, 18 Sep 2016 09:27:53 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=121#p121</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Отель &quot;Комфорт Малаховка&quot; Егорьевское шоссе 5 км</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=120#p120</link>
			<description>&lt;p&gt;Отель &amp;quot;Комфорт Малаховка&amp;quot; Егорьевское шоссе 5 км, Люберецкий район, пос. Малаховка ( около рынка Егорка) &lt;br /&gt;проезд: Казанское направление ст. Малаховка, маршрутка № 34 (5 мин)&lt;br /&gt;Метро &amp;quot;Лермонтовский проспект&amp;quot; 15 мин марш. 346, 30&lt;br /&gt;заезд-выезд в 12-00 &lt;br /&gt;2-х местные номера2000 руб. в сутки &lt;br /&gt;3-х местные номера 3000 руб. в сутки&lt;br /&gt;Почасовая оплата 500 руб. в час ( оплата от 2-х часов)&lt;br /&gt;Бесплатная стоянка на 15 машин, WiFi кафе&lt;br /&gt;В номерах душевые кабины с гидромассажем, ,телевизор, стол, стулья&lt;br /&gt;предоставим: белоснежное белье, &lt;br /&gt;тапочки, махровые полотенца, мыло, шампунь&lt;br /&gt;в отеле чистота, тихо и персонал приятный&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Comfort.hotel.moscow@mail.ru &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;тел отеля +79672390449 Лилия&lt;br /&gt;Бронирование номеров здесь&amp;#160; &lt;a href=&quot;http://ostrovok.ru/rooms/otel_komfort_malakhovka/?dates=02.01.2016-03.01.2016&amp;amp;guests=2&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://ostrovok.ru/rooms/otel_komfort_m &amp;#8230; p;guests=2&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s017.radikal.ru/i442/1601/99/2dbd66c2c966.jpg&quot; alt=&quot;http://s017.radikal.ru/i442/1601/99/2dbd66c2c966.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s019.radikal.ru/i623/1601/63/54ba89adc08e.jpg&quot; alt=&quot;http://s019.radikal.ru/i623/1601/63/54ba89adc08e.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/fc/dc9db0f8c634.jpg&quot; alt=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/fc/dc9db0f8c634.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s06.radikal.ru/i179/1605/e2/11402dd3139f.jpg&quot; alt=&quot;http://s06.radikal.ru/i179/1605/e2/11402dd3139f.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s011.radikal.ru/i317/1605/39/fbd016801552.jpg&quot; alt=&quot;http://s011.radikal.ru/i317/1605/39/fbd016801552.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s019.radikal.ru/i604/1605/18/a198c116b724.jpg&quot; alt=&quot;http://s019.radikal.ru/i604/1605/18/a198c116b724.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/47/1092927d329f.jpg&quot; alt=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/47/1092927d329f.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (sewernyveter)</author>
			<pubDate>Tue, 13 Sep 2016 12:10:06 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=120#p120</guid>
		</item>
		<item>
			<title>отель комфорт малаховка</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=119#p119</link>
			<description>&lt;p&gt;Отличный отель КОМФОРТ МАЛАХОВКА! ВСЕГДА ХОЧЕТСЯ ТУДА ВЕРНУТЬСЯ!!!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/fc/dc9db0f8c634.jpg&quot; alt=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/fc/dc9db0f8c634.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s06.radikal.ru/i179/1605/e2/11402dd3139f.jpg&quot; alt=&quot;http://s06.radikal.ru/i179/1605/e2/11402dd3139f.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s011.radikal.ru/i317/1605/39/fbd016801552.jpg&quot; alt=&quot;http://s011.radikal.ru/i317/1605/39/fbd016801552.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s019.radikal.ru/i604/1605/18/a198c116b724.jpg&quot; alt=&quot;http://s019.radikal.ru/i604/1605/18/a198c116b724.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/47/1092927d329f.jpg&quot; alt=&quot;http://s020.radikal.ru/i706/1605/47/1092927d329f.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (sewernyveter)</author>
			<pubDate>Wed, 07 Sep 2016 14:39:31 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=119#p119</guid>
		</item>
		<item>
			<title>лабораторные исследования</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=118#p118</link>
			<description>&lt;p&gt;Ветеринарная клиника «Доктор Вет» - оказываем квалифицированную помощь Вашим питомцам уже 21 год!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- диагностика&lt;br /&gt;- лабораторные исследования&lt;br /&gt;- терапевтические процедуры&lt;br /&gt;- хирургические манипуляции&lt;br /&gt;- офтальмология&lt;br /&gt;- кардиология&lt;br /&gt;- консультации специалистов&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;город Архангельск, ул. Чумбарова- Лучинского 45, телефон: 637-736&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://doktorvet.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://doktorvet.ru/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (maks85)</author>
			<pubDate>Sat, 06 Aug 2016 19:03:36 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=118#p118</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ветеринарная клиника «Доктор Вет»</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=117#p117</link>
			<description>&lt;p&gt;Ветеринарная клиника «Доктор Вет» -оказываем квалифицированную помощь Вашим питомцам уже 21 год! город Архангельск, ул. Чумбарова- Лучинского 45, телефон: 637-736 &lt;a href=&quot;http://doktorvet.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://doktorvet.ru/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/C2mlM.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://sd.uploads.ru/t/C2mlM.jpg&quot; alt=&quot;http://sd.uploads.ru/t/C2mlM.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Владисла)</author>
			<pubDate>Tue, 14 Jun 2016 18:10:20 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=117#p117</guid>
		</item>
		<item>
			<title>юридические услуги</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=116#p116</link>
			<description>&lt;p&gt;Оценка стоимости авто, недвижимости, бизнеса для нотариусов, банков, судов и других органов&lt;br /&gt;Для проведения процедуры вступления в наследство, купли-продажи, дарения, мены и прочих нотариальных услуг производится оценка стоимости имущества. В понятие оценки имущества включается определение стоимости самых разных вещей, предметов, недвижимости, автотранспорта, ценных бумаг и так далее. Самостоятельно произвести подобную оценку практически невозможно, и без помощи квалифицированных и опытных специалистов здесь не обойтись. ООО «РАИРА» предлагает свои услуги всем нуждающимся в оценке имущества гражданам, и гарантирует полное соблюдение всех норм и правил данной процедуры, поскольку обладает правом на оценочную деятельность, полученным в установленном Законом порядке. Наши эксперты произведут оценку имущества согласно избранному заказчиком методу оценки (инвентаризационная, рыночная, кадастровая, иная). Нотариальным организациям оценка необходима для исчисления собственных тарифов на услуги, при этом способ (метод) оценки нотариус выбирать не имеет права.&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s6.uploads.ru/t/Lk3SI.jpg&quot; alt=&quot;http://s6.uploads.ru/t/Lk3SI.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Чаще всего, оценивается имущество при вступлении в наследство. В список подлежащих оценке видов имущества включены следующие:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- любая недвижимость, включая дачи, дома, квартиры, гаражи и т.п.;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- земельные участки;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- техника (автомобили, спецтехника);&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- оборудование;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- оружие;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- доля в бизнесе;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;- векселя, акции и прочие ценные бумаги.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Безусловно, полным этот список назвать невозможно, поскольку каждый конкретный случай подразумевает различные виды имущества, и только нотариус может его составить точно. То же касается и перечня документов, которые потребуются оценщику для определения стоимости имущества. Так, например, для оценки недвижимости необходимо представить документы, подтверждающие право собственности на недвижимость, технический или кадастровый паспорт помещения, свидетельство о смерти собственника (если речь идет о наследстве), копии личных паспортов. А при оценке автомобиля (иного транспортного средства) для наследования заказчику необходимо будет представить копии ПТС, свидетельства о регистрации ТС, копию паспорта наследника и документы, подтверждающие его родство с умершим (копия свидетельства о смерти также прилагается). Иногда нотариус требует произвести оценку имущества при возникновении споров между наследниками относительно долей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В любом случае оценка и предоставление заказчику отчета о стоимости имущества нашей компанией производится в кратчайшие сроки и в полном соответствии с установленными нормами.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.raira.su/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;РАИРА&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.raira.su/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Юридические услуги&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.raira.su/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Юридические услуги в Люблино&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Адрес&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; 109263 г.Москва,ул. Шкулева, д. 17 (м. Волжская)&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;115280.г.Москва,ул.Автозаводская,9/1&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; т . +79261827740 , Телефон +79267389595&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Время работы: пн-пт с 09:30 до 18:00, обед с 13:00 до 14:00; сб с 10:00 до 14:00&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 03 Feb 2016 00:08:00 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=116#p116</guid>
		</item>
		<item>
			<title>очистные сооружения продать</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=115#p115</link>
			<description>&lt;p&gt;Предлагаем продукцию Alta Group. из пластика/пищевого полипропилена&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s7.uploads.ru/t/6GM0C.jpg&quot; alt=&quot;http://s7.uploads.ru/t/6GM0C.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Жироуловители – для очистки от жиров сточных воды поступающих из моек&lt;br /&gt;Септик (отстойник) для очистки стоков хозяйственно-фекального происхождения.&lt;br /&gt;Кессоны пластиковые – для оборудования скважин и защиты этих скважин и труб от промерзания&lt;br /&gt;Очистные в блочном исполнении более 4 м.куб./сутки – предназначен для очистки сточных вод населенных пунктов любого размера, от одного дома до целого города.&lt;br /&gt;Коллекторные колодцы – предназначены для сбора и очищения воды от очистных сооружений. &lt;br /&gt;Обеззараживание стоков - обеззараживание сточных вод до норм сброса в водоем.&lt;br /&gt;Накопительные емкости – накопления и хранения различных жидкостей, а также в качестве буферного резервуара.&lt;br /&gt;Очистка ливневых стоков – очистка поверхностных вод (дождевых и талых) от загрязнений и других нерастворимых в воде загрязнений (в него входят пыль, зола, сажа, дым, сульфаты, нитраты)&lt;br /&gt;Доставка по всей России.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;+7 (910) 519-99-77&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;br /&gt;E-mail: alta-region@mail.ru&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://alta-region.com/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://alta-region.com/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;--&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 03 Feb 2016 00:04:55 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=115#p115</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Леветон сближает!</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=113#p113</link>
			<description>&lt;p&gt;Я принимала&amp;#160; леветон Захотелось мне испытать на себе чудодейственное влияние трутневого расплода.&lt;br /&gt; Захотелось стать выносливой и не уставать &amp;quot;не выходя из дома&amp;quot; (было и такое). Пропила одно коробку,&lt;br /&gt; 100 таблеток (пить так пить). Что заметила, какие изменения: действиетльно стала меньше болеть,&lt;br /&gt; стала меньше уставать, голова не стала болеть, а раньше побегаю - голова раскалывалась,&lt;br /&gt; ну и влечение усилилось. Жаль только в тот момент не было объекта, с которым можно было бы&lt;br /&gt; удовлетвоярть его. Вот мои очучения от леветона.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 03 Feb 2016 00:01:50 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=113#p113</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Отель Комфорт Малаховка</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=112#p112</link>
			<description>&lt;p&gt;Отель Комфорт Люберцы расположен на Егорьевском шоссе в 5 км от г. Люберцы, в пос. Малаховка,&amp;#160; рядом с рынком &amp;quot;Егорка&amp;quot;. Удобная транспортная развязка.&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/YOUEg.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s3.uploads.ru/t/YOUEg.jpg&quot; alt=&quot;http://s3.uploads.ru/t/YOUEg.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Рядом платформа Малаховка, остановка маршрутки № 346 до метро Выхино.&lt;br /&gt;Проезд:&lt;br /&gt;1. от Москвы: Казанский вокзал, до станции Малаховка 15 мин, маршрутка 34 до отеля.&lt;br /&gt;2. м. Лермонтовское маршрутка 346 до рынка &amp;quot;Егорка&amp;quot;.&lt;br /&gt;3. ст. Люберцы маршрутка № 30.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; +7 (967) 239 04 49&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/TBoRU.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s2.uploads.ru/t/TBoRU.jpg&quot; alt=&quot;http://s2.uploads.ru/t/TBoRU.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 30 Dec 2015 19:29:43 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=112#p112</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Очистные сооружения. Продажа, монтаж, обслуживание</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=111#p111</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/dq2MI.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s7.uploads.ru/t/dq2MI.jpg&quot; alt=&quot;http://s7.uploads.ru/t/dq2MI.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;ПРОДАЖА&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Жироуловители (жироловки, жироотделители, сепаратор жира)&lt;br /&gt;Alta-M, Alta-M-OS, Alta-M-OR. - предназначен для очистки &lt;br /&gt;от жиров сточные воды, поступающих из моек.&lt;br /&gt;Септик (отстойник) Alta Ground Master для 1-10 человек – &lt;br /&gt;обеспечивает предварительную очистку и подготовку сточных&lt;br /&gt;вод для дальнейшей почвенной доочистки.&lt;br /&gt;Кессоны пластиковые Alta Kesson – предназначен для &lt;br /&gt;оборудования скважин и защищает их и трубы водопровода от&lt;br /&gt;промерзания в зимнее время года.&lt;br /&gt;Очистные 4-1000 м.куб./сутки от 20 человек Alta Air Master Pro &lt;br /&gt;–используется в очистке сточных вод за пределами населенных&lt;br /&gt;пунктов, в местах, где отсутствуют инженерные сети&lt;br /&gt;водоснабжения и канализации, обеспечивает экологическое и &lt;br /&gt;надежное решение проблемы с очисткой сточных вод для одного&lt;br /&gt;или группы коттеджей.&amp;#160; &lt;br /&gt;Очистка ливневых стоков Alta Rain.&lt;br /&gt;Накопительные емкости Alta Tank.&lt;br /&gt;Обеззараживание стоков Alta Bio Clean - предназначены для &lt;br /&gt;обеззараживания стока до параметров, разрешающих сброс &lt;br /&gt;очищенного стока в водоемы рыбхоз назначения. Alta BioClean&lt;br /&gt;устанавливается совместно со станциями биологической очистки стока&lt;br /&gt;Коллекторные колодцы Alta TelePlast, Alta Plast Tuba,&lt;br /&gt;Alta Plast Granata -&amp;#160; предназначены для сбора и накапливания воды&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;8 (910) 519-99-77 Евгений &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;E-mail: alta-region@mail.ru&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://alta-region.com/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://alta-region.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Fri, 09 Oct 2015 16:02:18 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=111#p111</guid>
		</item>
		<item>
			<title>хоккей</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=110#p110</link>
			<description>&lt;p&gt;Леветон. Выше только небо&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Mon, 05 Jan 2015 11:21:02 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=110#p110</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Леветон - будь Номер один!</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=108#p108</link>
			<description>&lt;p&gt;Елистратов Д.Г. о Леветоне, Остеомеде, Тирео-Вите, Валериане&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Mon, 05 Jan 2015 11:15:36 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=108#p108</guid>
		</item>
		<item>
			<title>спортсвики</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=103#p103</link>
			<description>&lt;p&gt;Очередной «эксперт», «тренер» и «специалист» в спортивном питании и тренировках&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://powerlifter.ru/2014/12/ocherednoj-ekspert-trener-i-specialist-v-sportivnom-pitanii-i-trenirovkax/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://powerlifter.ru/2014/12/ocheredno &amp;#8230; enirovkax/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/wnqf7.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://sf.uploads.ru/t/wnqf7.jpg&quot; alt=&quot;http://sf.uploads.ru/t/wnqf7.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 17 Dec 2014 10:55:34 +0300</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=103#p103</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Гормон роста</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=102#p102</link>
			<description>&lt;p&gt;Содержание &lt;br /&gt;1 Гормон роста (HGH) в спорте&lt;br /&gt;1.1 Фармакологические свойства&lt;br /&gt;1.2 Возрастные изменения секреции&lt;br /&gt;1.3 Суточные ритмы секреции&lt;br /&gt;2 Гормон роста в бодибилдинге&lt;br /&gt;2.1 Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира&lt;br /&gt;3 Побочные эффекты гормона роста&lt;br /&gt;4 Стимуляторы гормона роста&lt;br /&gt;4.1 Спортивное питание&lt;br /&gt;5 Применение в бодибилдинге&lt;br /&gt;6 Читайте также&lt;br /&gt;7 Примечания&lt;br /&gt;Гормон роста (HGH) в спорте&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, HGH, соматотропин, соматропин) — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормоном роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.&lt;br /&gt;Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.&lt;br /&gt;Фармакологические свойства&lt;br /&gt;Анаболическое действие - вызывает рост мышц&lt;br /&gt;Антикатаболическое действие - тормозит разрушение мышц&lt;br /&gt;Уменьшает жировую прослойку&lt;br /&gt;Улучшает использование энергии&lt;br /&gt;Ускоряет заживление ран&lt;br /&gt;Обладает эффектом омоложения&lt;br /&gt;Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)&lt;br /&gt;Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости&lt;br /&gt;Повышает уровень глюкозы в крови&lt;br /&gt;Укрепляет иммунитет&lt;br /&gt;Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется инсулиноподобным фактором роста IGF-1 (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.&lt;br /&gt;Возрастные изменения секреции&lt;br /&gt;Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.&lt;br /&gt;Читайте отдельную статью: Возраст и гормон роста&lt;br /&gt;Суточные ритмы секреции&lt;br /&gt;Секреция соматотропина, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.&lt;br /&gt;Гормон роста в бодибилдинге&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.&lt;br /&gt;В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими анаболическими препаратами.&lt;br /&gt;Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира&lt;br /&gt;Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. [1] Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. [2]&lt;br /&gt;Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. [3]&lt;br /&gt;Следует заметить, что применение гормона роста в пауэрлифтинге бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.[4]&lt;br /&gt;Общий вывод: Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. Преимущества: высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает андрогенных эффектов и не требует PCT, после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. Недостатки: высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс.&lt;br /&gt;Побочные эффекты гормона роста&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Читайте основную статью: Побочные эффекты гормона роста&lt;br /&gt;Стимуляторы гормона роста&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.&lt;br /&gt;Стимуляторы секреции:&lt;br /&gt;Пептиды - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:&lt;br /&gt;GHRP-2&lt;br /&gt;GHRP-6&lt;br /&gt;GRF(1-29)&lt;br /&gt;CJC-1295&lt;br /&gt;Ипаморелин&lt;br /&gt;HGH Frag (176-191) - фрагмент&lt;br /&gt;Читайте также: Гормон роста или пептиды (сравнение)&lt;br /&gt;Клофелин и моксонидин (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.[5] Bamberger CM, M&amp;#246;nig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0.2 до 5.4 ng/ml), моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0.1 до 4.8 ng/ml. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень до 14.8 ng/ml. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется антигипертензивная терапия).&lt;br /&gt;Баклофен - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом GABA, но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.[6] Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.&lt;br /&gt;А также:&lt;br /&gt;Достаточный сон&lt;br /&gt;Физические упражнения (влияние аэробных тренировок и влияние силовых тренировок)&lt;br /&gt;GABA&lt;br /&gt;Потребление протеина&lt;br /&gt;Аминокислота аргинин&lt;br /&gt;Аминокислота глютамин&lt;br /&gt;Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге&lt;br /&gt;Креатин - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1&lt;br /&gt;Спортивное питание&lt;br /&gt;Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:&lt;br /&gt;Fountain Of Youth HGH Complete&lt;br /&gt;Applied Nutriceuticals HGH Up&lt;br /&gt;Universal GH Max&lt;br /&gt;Добавки с аргинином и глютамином&lt;br /&gt;Применение в бодибилдинге&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://wikiatletics.ru/index.php?title=%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://wikiatletics.ru/index.php?title=Гормон_роста&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 10:00:35 +0400</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=102#p102</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Леветон</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=101#p101</link>
			<description>&lt;p&gt;Леветон-П&amp;quot; и лечение сосудистой импотенции,либидо,улучшение сексуальной функции,&lt;br /&gt;эрекция,сексуальные дисфункции,психопаталогические состояния&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/115/29/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/115/29/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 09:59:27 +0400</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=101#p101</guid>
		</item>
		<item>
			<title>остеопороз лечится</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=100#p100</link>
			<description>&lt;p&gt;Остеомед. Лечение остеопороза&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 09:58:20 +0400</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=100#p100</guid>
		</item>
		<item>
			<title>БАД Эромакс</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=99#p99</link>
			<description>&lt;p&gt;БАД Эромакс:&lt;br /&gt;Повышение уровня либидо на 43%.&lt;br /&gt;Повышение эрекции на 31%.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 09:57:34 +0400</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=99#p99</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Питание после тренировки в бодибилдинге</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=98#p98</link>
			<description>&lt;p&gt;В ближайшие 20 - 30 минут после тренировки нужно принять пищу, богатую белком и углеводами. Это единственный момент, когда допускается включение в питание углеводов с относительно высоким гликемическим индексом, то есть быстрые углеводы.&lt;br /&gt;В этот период времени в организме открыто так называемое послетренировочное, анаболическое или белково-углеводное окно. По этой причине питание после тренировки необходимо, главным образом, для восстановления мышц и активации их роста, так как практически все питательные вещества включаются в анаболические процессы.&lt;br /&gt;Углеводы после тренировки&lt;br /&gt;Углеводы после тренировки лучше потреблять в легкодоступном виде из простых, высокогликемических источников. Вам нужно добиться подъема уровня инсулина — этот гормон обладает анаболическими и антикатаболическими свойствами. Углеводы нужны для восполнения затраченной энергии, и если организм не получает достаточное их количество, то начинается разрушение мышечных тканей под влиянием катаболических процессов.&lt;br /&gt;Необходимое количество углеводов составляет приблизительно 60-100 г.&lt;br /&gt;Углеводные продукты&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Подробнее на сайте&amp;#160; &amp;#160; Викиатлетикс :&amp;#160; &lt;a href=&quot;http://wikiatletics.ru/index.php?title=%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://wikiatletics.ru/index.php?title=Питание_после_тренировки&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 13 Aug 2014 11:48:02 +0400</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=98#p98</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Питание перед тренировкой</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=97#p97</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/KVPuc.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://sf.uploads.ru/t/KVPuc.jpg&quot; alt=&quot;http://sf.uploads.ru/t/KVPuc.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Для питания перед тренировкой в период набора мышечной массы важно использовать углеводы, белки, кроме того следует ограничивать содержание жиров (желательно, не больше 3-5 грамм).&lt;br /&gt;Прием пищи перед началом тренировочного процесса должен производиться не позднее, чем за 2 часа до ее начала. Нужно помнить, что физическая активность способствует замедлению и даже торможению пищеварения, поэтому начинать тренировку лучше натощак. Наполненный желудок мешает полноценному выполнению упражнений, А также не исключены и другие проблемы, например, как рефлюкс пищевого содержимого, тошнота и снижение выносливости.&lt;br /&gt;Перед началом тренинга необходимы углеводы, что объясняется тем, что нужно загрузить гликогеновые депо, которые потребуются для производства во время тренинга. Принятые белки будут использованы организмом как источники аминокислот для работающих мышц, создавая так называемую анаболическую &amp;quot;предпосылку&amp;quot;. Жиры в питании перед тренировкой должны отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость всасывания других питательных веществ. Жирная пища дольше находится в желудке, и по этой причине может вызвать дискомфорт, вялость, колики, тошноту и отрыжку.&lt;br /&gt;Продукты перед тренировкой&lt;br /&gt;Ниже приведены примеры, сочетающие в себе белковую и углеводную пищу, вы можете чередовать эти варианты в зависимости от своих вкусовых предпочтений:&lt;br /&gt;Мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом или макаронами&lt;br /&gt;Нежирная рыба с картофелем&lt;br /&gt;Нежирное мясо с картофелем или макаронами&lt;br /&gt;Яйца с кашей&lt;br /&gt;Творог с хлебом&lt;br /&gt;Количество съедаемой пищи должно быть небольшим, как средний завтрак. Если вы не ощущаете чувства тяжести и наполнения в животе к началу тренировки, значит количество пищи было нормальным.&lt;br /&gt;Питание перед тренировкой должно включать примерно 20 г белка и 40-60 г медленных углеводов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Подробности здесь:&amp;#160; &lt;a href=&quot;http://wikiatletics.ru/index.php?title=%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%BE%D0%B9&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://wikiatletics.ru/index.php?title=Питание_перед_тренировкой&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 13 Aug 2014 11:46:03 +0400</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=97#p97</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Гормональные контрацептивы</title>
			<link>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=96#p96</link>
			<description>&lt;p&gt;Пероральные контрацептивы относятся к наиболее часто применяемым препаратам. Со времени своего появления в 1960-х гг. они повлияли на жизнь многих миллионов людей и изменили общество в целом: впервые в истории человечества появился удобный, доступный и абсолютно надежный способ контрацепции, позволяющий планировать семью и избегать нежелательных беременностей.&lt;br /&gt;Прежде чем перейти к фармакологии гормональных контрацептивов, отметим ряд ключевых положений:&lt;br /&gt;гормональные контрацептивы — одни из наиболее эффективных препаратов,&lt;br /&gt;они существенно отличаются по составу, дозам и побочным эффектам, но сопоставимы по эффективности,&lt;br /&gt;эти препараты оказывают дополнительные благоприятные эффекты,&lt;br /&gt;из-за различия препаратов и доз, применяемых для гормональной контрацепции и заместительной гормональной терапии, побочные эффекты в обоих случаях также неодинаковы. В большинстве случаев пероральные контрацептивы абсолютно надежны и хорошо переносятся.&lt;br /&gt;Историческая справка&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На рубеже XIX—XX веков ряд европейских ученых (в том числе Бирд, Пренан и Лёб) предположили, что желтое тело выделяет вещество, подавляющее овуляцию во время беременности. Поначалу эта концепция имела в основном теоретическое значение, но австрийский физиолог Габерландт развил ее, предложив использовать гормоны для контрацепции (Регопе, 1994). В своей работе «О гормональной стерилизации самок животных» он описал временное бесплодие у самок грызунов, в корм которым добавляли экстракты яичников и плаценты, — наглядный пример использования пероральных контрацептивов (Haberlandt, 1927). Вскоре после выделения прогестерона из желтого тела было показано, что очищенный гормон препятствует овуляции у кроликов (Makepeace et al., 1937) и у крыс (Astwood and Fevold, 1939).&lt;br /&gt;В 1950-х гг. было установлено, что прогестерон и 19-норпрогестагены нарушают овуляцию у женщин (Rocketal., 1957). Любопытно, что эти данные получены при попытках лечения бесплодия с помощью прогестагенов или сочетания прогестагенов с эстрогенами. В обоих случаях овуляция предотвращалась у большинства женшин, но из-за риска канцерогенного действия и других побочных эффектов эстрогенов (применяли диэтилстильбэстрол) в дальнейшем использовали только прогестагены.&lt;br /&gt;Среди прогестагенов одним из первых был испытан норэтинодрел, но поначалу он содержал примесь местранола. После очистки от местранола оказалось, что норэтинодрел чаще вызывает маточные кровотечения и не всегда подавляет овуляцию. Препараты вновь объединили, и с этой комбинацией было проведено первое крупное клиническое испытание комбинированных пероральных контрацептивов.&lt;br /&gt;Исследования, проведенные во второй половине 1950-х гг. в Пуэрто-Рико и на Гаити, показали почти 100% эффективность комбинированного препарата местранола/норэтинодрела (Pin-, с us et al., 1959). В конце 1959 г. препарат был одобрен ФДА и стал первым гормональным контрацептивом, разрешенным для применения в США; в 1962 г. появился второй препарат — ме-странол/норэтистерон. К 1966 г. применялся уже десяток подобных препаратов (1-го поколения), включавших местранол или этинилэстрадиол в сочетании с одним из 19-норпрогестаге-нов. В 1960-х гг. были также разработаны мини-пили и имплантационные контрацептивы, содержащие только прогестагены. Эти препараты быстро получили широкое распространение во многих странах, но в США были разрешены лишь в 1990-х гг.&lt;br /&gt;Миллионы женщин начали принимать пероральные контрацептивы, но в 1970-х гт. появились многочисленные сообщения об их побочных эффектах (Kols et al., 1982). Когда выяснилось, что эти эффекты зависят от дозы и что эстрогены и прогестагены при подавлении овуляции проявляют синергизм, дозы гормонов были снижены. Так появились пероральные контрацептивы 2-го поколения. Распространение двух- и трехфазных комбинированных препаратов в 1980-х гг. позволило еще больше снизить дозы гормонов; пожалуй, современные препараты содержат минимальные дозы эстрогенов и прогестагенов, достаточные для надежной контрацепции. В 1990-х гг. в Европе и затем в США появились препараты 3-го поколения, содержащие прогестагены со сниженной андрогенной активностью (норге-стимат и дезогестрел, в Европе используется также гестоден). Наконец, в 1980-х гг. стало понятно, что пероральные контрацептивы обладают и дополнительными полезными свойствами (Kolset al., 1982).&lt;br /&gt;Виды гормональных контрацептивов&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Комбинированные пероральные контрацептивы&lt;br /&gt;Эти препараты содержат эстрогены и прогестагены. В США как средства для контрацепции они применяются наиболее часто. Их теоретическая эффективность оценивается в 99,9%, фактическая же составляет 97—98%. В состав этих препаратов входят этинилэстрадиол (изредка — местранол) и какой-либо 19-норпрогестаген из группы эстра-нов или гонанов. Все прогестагены в той или иной степени обладают андрогенной, эстрогенной и антиэстрогенной активностью, что объясняет их некоторые побочные эффекты. По сравнению с другими 19-норпрогестагена-ми меньшее андрогенное действие оказывают новейшие препараты этой группы — дезогестрел и норгестимат (Sho-upe, 1994; Archer, 1994; Rebar and Zeserson, 1991). Фармакокинетика эстрогенов и прогестагенов описана выше.&lt;br /&gt;Существуют моно-, двух- и трехфазные комбинированные пероральные контрацептивы. Первые содержат постоянное соотношение эстрогенов и прогестагенов, их принимают в течение 21 дня по одной таблетке в день с перерывом на 7 дней (обычно упаковка содержит 28 таблеток, последние 7 таблеток — плацебо). Двух- и трехфазные препараты включают 2 или&lt;br /&gt;3 вида таблеток с разным соотношением эстрогенов и прогестагенов, таблетки последовательно принимают в течение 21 дня. Это уменьшает общую дозу гормонов и лучше отражает нормальное соотношение эстрогенов и прогестагенов в течение менструального цикла, включая их более высокие концентрации в лютеиновой фазе. Двух- и трехфазные комбинированные пероральные контрацептивы были разработаны в 1980-х гг., прежде всего для снижения дозы прогестагенов, когда появились данные об их неблагоприятном влиянии на сердечно-сосудистую систему. В 2000 г. ФДА одобрен эстрадиол/медроксипрогестерон — парентеральный контрацептив, вводимый 1 раз в месяц.&lt;br /&gt;Содержание этинилэстрадиола в современных пероральных контрацептивах составляет 20—50 мкг, обычно 30—35 мкг. При дозе 35 мкг и менее говорят о современных, или низкодозных, препаратах. Ввиду различной активности прогестагенов их дозы колеблются в более широких пределах. Так, применяемые в США монофазные препараты&#039; содержат 0,4— 1 мг норэтистерона, 0,1—0,15 мг левоноргестрела, 0,3—0,5 мг норгестрела, 1 мг этинодиола, 0,25 мг норгестимата или 0,15 мг дезогестрела; в двух- и трехфазных препаратах дозы несколько другие. Первый пероральный контрацептив (Эновид) содержал 10 мг норэти-нодрела и 150 мкг местранола. В 1966 г. большинство препаратов содержали 50— 150 мкг эстрогенов и 2— 10 мг прогестагенов. Столь существенные различия в дозах не позволяют переносить данные о побочных эффектах препаратов 1-го поколения на современные пероральные контрацептивы.&lt;br /&gt;Прогестагеновые контрацептивы&lt;br /&gt;По надежности эти средства несколько уступают комбинированным препаратам: их теоретическая эффективность составляет 99%, фактическая — 96—97,5%. К ним относятся: 1) мини-пили (капсулы с низкими дозами прогестагенов — 350 мкг норэтистерона или 75 мкг норгестрела), их принимают внутрь непрерывно по 1 капсуле в сутки, 2) имплантационные контрацептивы (например, содержащие 216 мг левоноргестрела), медленно высвобождающие препарат и обеспечивающие контрацепцию в течение 5 лет, 3) суспензия кристаллического медроксипрогестерона для в/м введения (разовая доза составляет 150 мг), обеспечивающая контрацепцию в течение 3 мес.&lt;br /&gt;Разработаны внутриматочные контрацептивы, медленно высвобождающие прогестерон; их меняют 1 раз в год. Эффективность препарата составляет 97—98%, контрацептивный эффект связывают с местным действием гормона на эндометрий.&lt;br /&gt;Посткоитальные контрацептивы&lt;br /&gt;Раньше для посткоита-. льной контрацепции применяли высокие дозы диэтил-стильбэстрола и других эстрогенов (таблетки «следующего утра»), но этот метод так и не был одобрен ФДА. На основании клинических испытаний (Task Force on Postovulatory Methods of Fertility Regulations, 1998) для постко-итальной контрацепции были разрешены левоноргест-рел (таблетки, содержащие 0,75 мг препарата, принимают внутрь 2 раза с интервалом 12 ч) и этинилэстради-ол/левоноргестрел (таблетки, содержащие соответственно 0,05 мг и 0,25 мг препаратов, принимают 2 раза по 2 таблетки с интервалом 12 ч). По сути, речь идет об использовании пероральных контрацептивов в высоких дозах, и, по мнению ФДА, для посткоитальной контрацепции безопасно и эффективно применение и других препаратов сходного состава.&lt;br /&gt;Первый раз препарат следует принять не позднее чем через 72 ч после полового акта и повторно — через 12 ч. Вероятность беременности при этом снижается в 4 раза: в отсутствие контрацепции она составляет 8% (при половом акте на 2—3-й неделе менструального цикла), а при использовании посткоитальных контрацептивов снижается до 2%.&lt;br /&gt;Механизм действия&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Комбинированные пероральные контрацептивы&lt;br /&gt;Эти средства действуют за счет подавления овуляции (Lobo and Stanczyk, 1994). На их фоне снижаются сывороточные концентрации Л Г и ФСГ, исчезает подъем Л Г в середине цикла, снижается синтез эндогенных эстрогенов и прогестерона; в результате овуляции не происходит. В определенных случаях тот же эффект дают прогестагены и эстрогены по отдельности, но их сочетание снижает сывороточную концентрацию гонадотропных гормонов и подавляет овуляцию более надежно.&lt;br /&gt;Ввиду сложной системы обратных связей в гипоталамо-ги-пофизарно-гонадной системе подавление овуляции перораль-ными контрацептивами, по-видимому, имеет несколько причин. Кроме того, длительный прием этих средств может включать дополнительные механизмы, не свойственные нормальному менструальному циклу. Очевидно, исключительно высокая эффективность этих препаратов обусловлена многочисленностью механизмов действия.&lt;br /&gt;Главную роль в действии пероральных контрацептивов играет их влияние на гипоталамус. Прогестерон резко снижает частоту импульсной секреции гонадолиберина, а так как для овуляции требуется определенная ее частота, данный эффект, по-видимому, играет основную роль в контрацептивном действии. Эстрогены не влияют на частоту импульсной секреции гонадолиберина у обезьян и у женщин с нормальным менструальным циклом, но при его длительном отсутствии (у обезьян с удаленными яичниками и у женщин в постменопаузе) эстрогены заметно снижают частоту ритмической активации нейронов гипоталамуса, а прогестерон усиливает этот эффект (Hotchkiss and Knobil, 1994). Теоретически это действие эстрогенов на гипоталамус может иметь значение при длительном приеме пероральных контрацептивов.&lt;br /&gt;Очевидно, имеет значение и действие на гипофиз. На фоне приема пероральных контрацептивов введение гонадолиберина повышает сывороточную концентрацию ЛГ. Однако это повышение много меньше, чем в отсутствие пероральных контрацептивов; следовательно, последние снижают чувствительность гипофиза к гонадолиберину (Mishell etal., 1977). В норме эстрогены в фолликулярной фазе угнетают гипофизарную секрецию ФСГ, что может вносить вклад в подавление роста фолликула, наблюдаемое при приеме пероральных контрацептивов. Длительное повышение сывороточной концентрации эстрогенов вызывает также необходимый для овуляции выброс Л Г в середине менструального цикла. Прогестерон при естественном менструальном цикле не влияет на этот процесс, но прием прогестагенов подавляет вызванный эстрогенами выброс Л Г. Таким образом, разнообразное влияние эстрогенов и прогестагенов на гипофиз вносит вклад в действие пероральных контрацептивов.&lt;br /&gt;Возможно, подавление овуляции — не единственный механизм действия пероральных контрацептивов. Они, по-видимому, нарушают столь важное для наступления беременности движение сперматозоидов, яйцеклетки и эмбриона по маточной трубе. Кроме того, под действием прогестагенов железы шейки матки выделяют плотную вязкую слизь, затрудняющую проникновение сперматозоидов, и происходит перестройка эндометрия, препятствующая имплантации эмбриона. Впрочем, на фоне подавления овуляции количественно оценить вклад этих механизмов сложно.&lt;br /&gt;Прогестагеновые контрацептивы&lt;br /&gt;Дозы прогестагенов, содержащиеся в мини-пилях и имплантационных контрацептивах, позволяют подавитьовуляциюлишь в60—80% случаев, и действие этих препаратов связывают в основном с увеличением вязкости шеечной слизи, затрудняющим проникновение сперматозоидов, и изменениями эндометрия, препятствующими имплантации эмбриона. Инъекции суспензии медроксипрогестерона также оказывают подобное действие, но еще и обеспечивают сывороточную концентрацию препарата, достаточную для практически полного подавления овуляции. Последний эффект связывают со снижением частоты импульсной секреции гонадолиберина, что предотвращает необходи* мый для овуляции выброс Л Г.&lt;br /&gt;Посткоитальные контрацептивы&lt;br /&gt;Действие этих препаратов связывают с различными механизмами. По некоторым данным, при использовании в 1-й половине менструального цикла они задерживают или подавляют овуляцию, но одного этого, вероятно, недостаточно для объяснения их высокой эффективности. Другие, отчасти спорные механизмы включают действие на эндометрий с нарушением имплантации эмбриона, угнетение функции желтого тела, необходимого для под держания беременности, увеличение вязкости шеечной слизи, нарушение движения сперматозоидов, яйцеклетки и эмбриона по маточной трубе и нарушение оплодотворения. Так или иначе, после имплантации эмбриона посткоитальные контрацептивы не действуют.&lt;br /&gt;Побочные эффекты&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Комбинированные пероральные контрацептивы&lt;br /&gt;Вскоре после появления этих препаратов начали накапливаться данные об их побочных эффектах (Kols etal., 1982). Многие эффекты зависели от дозы, что привело к разработке современных препаратов с низкими дозами гормонов. Препараты 1-го поколения вызывали нарушения функции сердечно-сосудистой системы (включая повышение АД, инфаркт миокарда, геморрагический и ишемический инсульт, тромбоз глубоких вен и ТЭЛА), рак молочной железы, печени и шейки матки, а также ряд эндокринных и обменных расстройств. Современные пероральные контрацептивы достаточно безопасны (в отсутствие противопоказаний) и, кроме того, оказывают дополнительное благотворное действие (Baird and Glasi-er, 1993).&lt;br /&gt;Сердечно-сосудистая система&lt;br /&gt;Снижение доз гормонов в современных препаратах заметно повысило их безопасность (Baird and Glasier, 1993; Mischell, 1999; Castelli, 1999; Sherif, 1999). В отсутствие факторов риска атеросклероза (прежде всего курения) эти препараты не влияют на риск инфаркта миокарда и инсульта. Повышается рискТЭЛА, но абсолютный прирост числа таких случаев невелик (примерно 50% такового при беременности), так как в отсутствие дополнительных факторов риска ТЭЛА возникает крайне редко. Однако на фоне курения и других предрасполагающих факторов этот прирост увеличивается (Castelli, 1999). Пероральные контрацептивы 1-го поколения повышали АД у 4—5% здоровых женщин и у 10—15% женщин, страдавших артериальной гипертонией. При использовании современных препаратов эти показатели намного ниже, и большинство работ не выявили существенного изменения АД. После отмены пероральных контрацептивов риск сердечно-сосудистых осложнений, по-видимому, возвращается к исходному.&lt;br /&gt;В 1995 г. в Европе появились сообщения, что пероральные контрацептивы 3-го поколения, содержащие гестоден и дезогестрел, существенно повышают риск ТЭЛА по сравнению с препаратами, содержащими левоноргестрел и норэтистерон, однако последующий анализ объяснил выявленные различия факторами, не связанными с составом препаратов (Barbieri et al., 1999). В целом различные прогестагены, входящие в современные пероральные контрацептивы, примерно одинаково действуют на сердечно-сосудистую систему.&lt;br /&gt;Как говорилось выше, эстрогены повышают концентрацию ЛПВП и снижают концентрацию ЛПНП, прогестагены же действуют наоборот. По последним данным, современные пероральные контрацептивы существенно не влияют на концентрации общего холестерина, ЛПВП и ЛПНП, но несколько повышают концентрацию триглицеридов.&lt;br /&gt;Злокачественные новообразования&lt;br /&gt;Считалось, что из-за митогенного эффекта эстрогенов пероральные контрацептивы могут повышать риск рака тела матки, яичников, молочной железы и других органов. Более того, в конце 1960-х гг. появились данные о дисплазии эндометрия на фоне последовательных контрацептивов, и эти препараты были запрещены в США. Но сейчас показано, что пероральные контрацептивы существенно не влияют на риск злокачественных новообразований (Baird and Glasier, 1993; Sherif, 1999; Westhoff, 1999).&lt;br /&gt;Комбинированные пероральные контрацептивы даже снижают на 50% риск рака тела матки, и этот эффект сохраняется в течение 5 лет после их отмены. Такое действие связывают с прогестагенами, которые блокируют ми-тогенный эффект эстрогенов на протяжении всего цикла (21 сут) их приема. Подобным же образом снижается риск рака яичников, что можно объяснить меньшей стимуляцией яичников гонадотропными гормонами.&lt;br /&gt;Сообщалось о повышении риска аденомы и рака печени, но это достаточно редкие болезни, и определение их риска на фоне пероральных контрацептивов осложняется многими факторами. Есть данные и о повышении риска рака шейки матки, но выявить четкую связь между этой болезнью и приемом пероральных контрацептивов затруднительно.&lt;br /&gt;Основные опасения по поводу канцерогенного действия пероральных контрацептивов относятся к раку молочной железы. У женщин детородного возраста риск этой опухоли невелик и, согласно многочисленным исследованиям, на фоне приема современных препаратов повышается лишь на 10—20%, в зависимости от дополнительных факторов. Прирост заболеваемости мало зависит от длительности приема препарата, его состава, возраста, когда начат прием, и числа родов. Важно, что через 10 лет после отмены пероральных контрацептивов риск рака молочной железы оказывается таким же, как и у женщин, никогда их не получавших. Кроме того, рак молочной железы у женщин, принимавших эти препараты, чаще выявляется на ранних стадиях, без лимфо- и гематогенных метастазов, и лучше поддается лечению (Westhoff, 1999). В целом на риск заболеть раком молочной железы в течение жизни пероральные контрацептивы почти не влияют.&lt;br /&gt;Обмен веществ&lt;br /&gt;Эстрогены и прогестагены оказывают неоднозначное влияние на обмен глюкозы и чувствительность к инсулину; оно может отличаться у препаратов одной группы, например среди 19-HopnporecTareHOB(Godsland, 1996). Контрацептивы 1-го поколения обычно нарушали толерантность к глюкозе, повышая концентрацию глюкозы и инсулина как натощак, так и после перорального теста на толерантность к глюкозе. С уменьшением доз гормонов эти эффекты ослабевали, и современные препараты могут даже повышать чувствительность к инсулину. Кроме того, высокие дозы прогестагенов в препаратах 1-го поколения повышали концентрацию ЛПНП и снижали концентрацию ЛПВП, но современные препараты не оказывают такого действия (Sherif, 1999). Появлялись сообщения о возрастании риска желчнокаменной болезни; очевидно, он повышается незначительно и лишь в период приема пероральных контрацептивов и при длительном их приеме (Grodstein et al.,1994).&lt;br /&gt;Эстрогены способствуют синтезу в печени ряда белков плазмы, включая тироксинсвязывающий глобулин, транскортин и глобулин, связывающий половые гормоны. По механизмам обратной связи это приводит к увеличению синтеза соответствующих гормонов, что нормализует концентрации свободных гормонов. Однако общая концентрация гормонов растет, что может осложнить интерпретацию диагностических проб, измеряющих общую концентрацию гормонов в плазме.&lt;br /&gt;Этинилэстрадиол, входящий в состав некоторых пероральных контрацептивов, вызывает дозозависимое повышение концентрации ряда факторов свертывания. У здоровых некурящих женщин одновременно растет фибринолитическая активность, поэтому в целом свертываемость крови почти не меняется. Однако у курильщиц этот компенсаторный эффект уменьшается, из-за чего возможен сдвиг баланса в сторону повышения свертываемости (Fruzzetti, 1999).&lt;br /&gt;Другие побочные эффекты&lt;br /&gt;Возможны тошнота, отеки, легкая головная боль; изредка возникает тяжелая мигрень. Иногда наблюдаются кровотечения в первые 21 день цикла, когда принимаются препараты. В отдельных случаях за время 7-дневного приема плацебо не происходит менструальноподобного кровотечения, и женщина может подумать, что она беременна. Возникающие иногда увеличение веса, угри и гирсутизм связывают с андрогенной активностью 19-норпрогестагенов. Прогестагеновые контрацептивы. Нерегулярные мажущие выделения и кровотечения из половых органов — наиболее частое побочное действие и основная причина отказа от всех трех типов этих препаратов. Со временем риск кровотечения снижается, особенно при использовании препаратов длительного действия; после года использования часто возникает аменорея.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;===========&lt;br /&gt;=&lt;br /&gt;==&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://wikiatletics.ru/index.php?title=%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%B2%D1%8B&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://wikiatletics.ru/index.php?title=Гормональные_контрацептивы&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kirasa)</author>
			<pubDate>Wed, 13 Aug 2014 11:43:45 +0400</pubDate>
			<guid>http://arxangelsk.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=96#p96</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
